울산자생한방병원 한의학전문의 정선영 원장 '환자의 상태에 따라 적절한 치료가 필요'
정선영 원장 '허리디스크 목디스크 협착증 퇴행성 척추 관절 치료'
울산자생한방병원 한의학전문의 정선영 원장 '환자의 상태에 따라 적절한 치료가 필요'정선영 원장 '허리디스크 목디스크 협착증 퇴행성 척추 관절 치료'[시사우리신문]울산자생한방병원 한의학전문의 정선영 원장은 "환자의 상태에 따라 적절한 치료가 필요하고 통증을 불러오는 허리디스크는 조기 치료와 생활 습관 개선이 필수"라며"추나요법·침치료·신바로 약침·한약 처방 등으로 구성된 한방통합치료가 후종인대골화증 치료에 효과가 있다"고 말했다.
이에 본 지는 한의학전문의 정선영 원장의 '허리디스크 목디스크 협착증 퇴행성 척추 관절 치료' 관련 원인과 예방에 대해 알아봤다.
<통증을 불러오는 허리디스크,조기 치료와 생활 습관 개선이 필수>
허리 통증이 주요 증상...방치하면 척추후만증 등 후유증 불러척추압박골은 발생한 순간부터 골절 부위에 느껴진다.
극심한 통증이 나타나는 경우도 있지만,초기증상 통증이 가볍고 느껴지는 경우가 흔하여 허리디스크(요추추간판탈출증)와 달리 다리 저림이나 하지 마비,다리 근력저하 등 신경 증세가 없는 것도 특징이다.
허리나 등 주병에 지속적인 통증이 느껴지거나 척추를 손으로 눌렀을 때,앉았다가 일어날 때,기침할때 통증이 생긴다면 척추압박골절 증상이 아닌지 의심해 보고 병원을 찾는 것이 좋다.
통증이 크지 않다고 척추압박골절을 방치하다가는 등과 허리가 굽게 되는 척추후만증이 나타날 수 있기 때문에 의심 가는 증상이 지속된다면 반드시 전문가의 진단을 받아야 한다.
<정확한 진단 이후 보존적 치료가 우선>
대부분 보존적 치료로 호전된다.보조기 착용,물리치료 등 보존적 치료를 우선적으로2~4주 가량 진행한 이후 경과를 확인하는 것이 좋다.
우선 척추압박골절 여부를 확인하기 위하서는X-RAY검사가 필요하다.하지만 초기에는X-RAY로 검사로는 골절이 발견되지 않을 수도 있어MRI나CT검사를 받는 것이 더 정확한 결과를 얻을 수 있다.
또50대 이상의 여성이나 노년층의 경우 골다공증 검사도 함께 받아보는 것을 추천한다. 한방으로도 척추압박골절을 치료할 수 있다.한방에서는 침,약침,한약,운동요법 등을 병행해 보존적 치료를 한다.
침은 근육,인대,신경 등 손상된 조직의 회복에 효과적이다.약침을 통해 약효 성분을 추출한 엑기스를 경혈에 주입하여 통증 압박골절로 인한 통증을 완화하고 경혈의 자극 효과를 동시에 볼 수 있도록 한다.
＃허리디스크의 초기 증상
▶허리가 쑤시고 통증이 느껴진다 ▶엉덩이나 다리에 저린 느낌이 있다 ▶허리와 다리에 통증이 있나 ▶편한 자세를 하면 통증이 사라진다 ▶다리가 무겁고 눌리는 느낌이 있다 ▶다리에 힘이 없어졌다 ▶기침할 때 통증이 심하다 ▶무건운 물건을 들 때 허리 통증이 심해진다 ▶누워서 다리를 위로 올리면 통증이 심해진다 ▶앉거나 허리를 앞으로 구부리면 통증이 심해진다
＃허리디스크에 좋은 스트레칭
허리디스크 스트레칭은 코어 운동이 가장 좋다. 척추를 감싸고 있는 근육과 인대를 강화시키면 디스크 탈출로 인해서 나타나는 통증을 완화하고 예방하는 효과가 있다.급성 허리디스크 증상이 있을 때는 스트레칭을 하기 보다는 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 가장 좋다.
＃허리디스크 원인 잘못된 자세
▶다리를 꼬고 앉아있는 습관 ▶무거운 물건을 들 때 ▶의자에 비스듬히 기대어 앉아있는 자세 ▶등을 굽히고 구부정한 자세로 장시간 있을 때 ▶엎드려 눕은 자세 ▶옆으로 눕은 자세 ▶노화 ▶교통사고나 외상에 의한 충격
＃허리디스크 올바른 자세
▶의자에 앉을 때 엉덩이와 허리를 등받이까지 붙여서 앉는다 ▶의자에 앉을 때 허리를 굽히지 말고 펴고 앉는다 ▶옆으로 눕거나 엎드려 눕지 말고 똑바로 눕는다 ▶장시간 앉거나 서있을 때는30분 마다 자세를 바꾸고 스트레칭을 한다 ▶무거운 물건을 들 때는 쪼그려 앉은 상태에서 물건을 몸에 붙이고 허리가 아닌 다리 힘으로 든다 ▶운전을 할 때는 엉덩이를 의자에 붙이고 깊숙이 앉은 상태로 운전한다 ▶비만은 허리디스크를 악화시키므로 체중 관리를 한다 ▶흡연은 요통을 악화시키므로 금연을 한다 ▶팔걸이가 있는 의자에 앉으면 요통 예방에 도움이 된다
허리디스크의 원인은 잘못된 자세이다.노화 나쁜생활 습관이라고 할 수 있다. 척추뼈가 삐뚤어진 자세를 장시간 유지하면 디스크가 눌리면서 벌어진 쪽으로 밀려나기 시작한다. 디스크의 압박이 심해지면 수핵지면 수핵이 섬유테를 짖고 터지면서 밖으로 밀려 나온다.
허리디스크 초기 증상이 있을 때는 잘못된 자세와 생활습관을 고치는 것이 매우 중요하다. 허리디스크 초기부터 치료와 운동 시작으로 바르게 완치될 수 있다.또 허리 디스크가 터졌을 때 증상이 나타난다면 허리 근육과 척추의 유연성을 높일 수 있는 운동을 꾸준하게 실천하는 것도 중요하다.
허리 디스크 예방에 좋은 운동은 평기 걷기,자전거 타기,수영 등의 유산소 운동이 좋다. 허리디스크 초기 증상이 나타났을 때부터 운동은 시작하고 나쁜습관을 없애면 허리디스크 자연치유 기간은1년 정도 걸린다고 알려져 있다. 결코 잛은 시간은 아니지만 발병 추기부터 시작해야 예후가 좋다.
울산 자생한방병원 정선영 원장 프로필
동국대학교 한의과대학 졸업 한방신경정신과 전문의 부천 자생한방병원 전문 수련의 과정 수료 울산 자생한방병원 일반 수련의 과정 수료 前 부천 자생한방병원 TA센터 진료 원장 근무 척추신경추나의학회 회원 대한 한방신경정신과학회 회원 대한 스트레스학회 회원 대한 한의학회 회원 現 울산자생한방병원 교육수련부장
[울산 박규도 기자 kyudopark8@naver.com] <저작권자 ⓒ 시사우리신문 무단전재 및 재배포 금지>
 
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